ヨガ教室　練習生募集kikimimiyoga

呼吸と動きを連動させるヨガは、ダイエットに効果的な有酸素運動です。

さらに、筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、内臓機能も活性化します。それにより、レッスン後普通に生活をしている間にも脂肪を燃焼し続けます。

ヨガでは骨盤周りの筋肉を柔らかくほぐし、血行を促進することで、むくみの解消や女性特有の悩みの緩和につなげていきます。自然に体が温まり、自然治癒力が高まることで、肩こり、冷え性、むくみなどの改善にもつながりますよ。

私たちの体は日々変化しています。特に、出産や年齢を重ねることで、体形のくずれやメンタルのアンバランスに悩む方も多いはず。ヨガはホルモンバランスを整えてくれるだけでなく、胸を広げて呼吸を深めることで精神状態を安定させる効果があるともいわれています。

教室基本情報

  • 教室名

    kikimimiyoga

  • 所在地

    〒520-3014　滋賀県栗東市川辺201-4
    株式会社びわ湖タイル2階（駐車場あり）

  • 時間

    毎週火曜日　10:00～11:10（※日程の変動あり）

  • 費用

    入会金なし
    1回2,000円
    ヨガマットレンタル1回100円

  • 持ち物

    飲み物、ヨガマット、タオル、動きやすい服装
    （お着換えの場所あります）

  • 参加

    未経験の方でも大丈夫!!　年齢不問！

  • お問合せ先

    TEL／077-553-1076　MAIL／kazaore@biwako-tile.co.jp
    担当：筈井 美由起

講師 木上こずえ

RYT全米ヨガアライアンス200時間取得

ヨガをとおして体と心の声に耳を傾ける、をモットーに栗東市を中心にヨガレッスンを行っております。

手足を気持ちよく動かしながら、たっぷり呼吸をしてみませんか？

楽しく、気持ちよく、一緒にLet’s enjoy YOGA!

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